-심리치료 : ‘마음이 아플 때’, ‘우울하고 불안할 때’, ‘무엇을 어떻게 해야 할지 모를 때’에는 아이엠미 심리상담소를 찾아주세요. : ㈜심리상담센터 아이엠미의 심리치료는 1:1 개인 심리치료를 원칙으로 합니다. 심리치료 진행의 필요에 따라서 커플치료나 집단치료가 진행되기도 합니다. : 사람은 살면서 많은 어려움을 만납니다. 시련을 만난 사람들이 보이는 반응은 다양합니다. 좌절하기도 하고, 죄책감을 갖기도 하며, 자신을 탓하기도 합니다. 심리치료는 현재의 어려움으로 인해 심리적 고통을 경험하는 사람의 고충을 치료사와 함께 나누는 과정에서 문제를 해결할 수 있는 힘을 기르고, 자아를 성장시킵니다. 1) 치료사의 역할 : 심리상담센터를 찾아오시는 많은 분들은 심리치료사가 자신의 어려움에 대한 해결책을 제시해주기를 바랍니다. 하지만 심리치료사는 문제의 답을 알려주는 사람이 아닙니다. 심리치료사의 역할은 어려움을 겪고 있는 사람으로 하여금 자신의 마음의 소리에 귀를 기울이게 하고, 자신을 이해하고 수용하는 과정을 옆에서 격려하고 도와주는 것입니다. 문제를 해결할 수 있는 사람은 어려움을 호소하는 ‘자신’입니다. 2) 심리치료과정 : 심리치료는 현재 자신이 어떤 어려움을 겪고 있는지, 어려움이 닥쳤을 때 어떻게 반응하는지, 어떤 감정을 느끼는지, 어떻게 문제를 해결하려고 하는지 등을 살펴보면서 스스로에 대해 이해하는 과정입니다. 또한 심리치료사와의 만남과 대화를 통해서 깨달은 바를 생활에서 실천하고, 고통스럽고 피하고 싶은 감정을 다루고 수용하는 과정입니다. 3) 심리치료효과 단시간에 급격한 변화를 경험하거나, 문제가 갑자기 해결되지는 않습니다. 어려움에 따라 다르겠지만 심리치료는 많은 시간과 노력, 정성이 필요합니다. 심리치료의 결과가 때로는 실망스럽거나 기대에 못 미칠 수도 있습니다. 그러나 심리치료를 받는 과정에서 자신에 대한 이해가 높아지고, 자신을 수용하고, 스스로를 더 많이 사랑하게 되면서 안정과 위안을 경험합니다. 이러한 마음의 치유 과정은 앞으로의 삶에 커다란 자원이 될 것입니다. 4) 심리치료과정 접수면접: 현재의 고통과 어려움 파악. 심리치료의 동기 확인 초기: 증상 및 문제에 대해 구체적으로 탐색, 목표 설정 중기: 현재의 어려움과 문제의 원인을 탐색. 반응과 대처방법을 탐색. 심리치료적 개입 후기: 심리치료에서 깨달은 점과 배운 점을 실생활에서 적용. 반복적 연습. 종결: 심리치료의 성과 점검 및 마무리 ● 1:1 개인상담은 기본 50분 상담으로 진행됩니다.