“아동·청소년 상담프로그램”

행복한 삶의 첫번째 조건, 아이엠미와의 만남!

게임/핸드폰 중독

전문 심리상담 선생님의 따뜻한 공감으로 에너지 넘치는 생활

게임/핸드폰 중독 상담 게임/핸드폰 중독 상담

-게임/핸드폰 중독- 과도하게 핸드폰을 사용하거나 지나치게 게임에 몰두하여 일상생활에서 심각한 장애가 발생하는 경우를 말합니다. 대개 여성보다는 남성에게서 더 자주 발병합니다. 핸드폰을 통해 다양한 정보들이 쏟아지고, 이러한 자극은 우리로 하여금 끊임없이 관심을 갖도록 유도합니다. 한정된 에너지와 시간 속에서 이루어지는 지속적인 자극 추구는 중독을 일으킵니다. 핸드폰 중독은 우울, 강박적 성향, 산만함, 주의집중력 저하, 충동성, 낮은 자존감, 사회적 불안감을 야기시키는 것으로 알려져 있습니다. 특히 핸드폰 중독은 우울과 깊은 관련이 있습니다. 우울한 사람들은 의욕이 없고 에너지가 부족하여 일상생활에서 어려움을 경험합니다. 하지만 핸드폰은 적은 노력으로도 흥미를 지속하고 재미를 느낄 수 있게 되고, 우울감과 무기력감을 느끼지 못하도록 합니다. 결과적으로 우울한 사람들은 우울감을 없애기 위해 핸드폰에 매달리게 됩니다. 이는 핸드폰 중독에 빠지는 악순환으로 되풀이 됩니다. -핸드폰 중독의 증상- 시간 감각이 없어진다. 낮과 밤의 구분이 모호해진다. 핸드폰 사용 시간을 조절하지 못한다. 그만해야겠다고 시도하지만 매번 실패한다. 학교에 자주 지각을 하거나 학업 성적이 떨어진다. 사회생활과 업무에 지장이 생긴다. 직장에서 문제를 일으키고 사퇴를 하게 된다 사회적인 대인관계가 줄어든다. 핸드폰을 하면서 며칠씩 시간을 보낸다. 핸드폰을 하면서 식사를 해결한다. 핸드폰 사용 시간을 두고 가족과 자주 싸움을 한다. 폭언과 공격적인 행동을 반복하고 반항적인 행동을 한다. 죄의식으로 인해 우울증상을 보인다. 낮은 자존감을 보인다. -핸드폰 중독 치료법- 핸드폰 사용 시간을 제한하고 조절한다. 가족이나 친구들과 함께 취미활동을 한다. -상담진행절차- 초기상담→심리검사→심리치료 -치료프로그램- 개인심리치료, 집단심리치료, 미술치료, 놀이치료